Académie Chan Wu Dao  

Qi gong au bâton (ou canne)
La méthode pratiquée les mercredis matin en 2020-2021 se nomme taiji yangsheng zhang. Il s'agit d'une méthode de qi gong pour la santé simple et élégante basée sur l'harmonie du yin et du yang. L'usage d'un bâton pour préserver la santé est très ancien. Sa manipulation va conduire le souffle vital (qi), en accord avec la respiration et la détente de l'esprit. Il procure aussi un massage des points d'acupuncture, des méridiens et des organes.

Huit pièces de brocart
La méthode pratiquée les samedis matin en 2020-2021 se nomme ba duan jin. Cet exercice, qui comprend huit postures, aurait été élaboré sous la dynastie des Song (960-1279). Il est aujourd'hui prisé par des millions de Chinois, car il permet de travailler en profondeur les méridiens, de relaxer l’ensemble du corps et préserver efficacement la santé. La vidéo ci-dessous en donne un aperçu.