Aïkido Club Tomoe  

Les cours d'aïkido pourront débuter par une courte méditation (mokuso) et un salut traditionnel. S’en suivra une phase de préparation du corps et de l’esprit, appelé taïso (échauffements, étirements, respirations…). Elle permettra une meilleure prise de conscience du schéma corporel, favorisera une ouverture et une mobilisation de l’ensemble des articulations, et conduira à la tonification et l’assouplissement du corps.

Ensuite, plusieurs formes de travail seront étudiées, techniques à genoux (suwari waza et hanmi handachi waza), debout (tachi waza), avec armes (buki waza) et avec plusieurs adversaires (kakari geiko), en appliquant les principes et fondements intrinsèques de l’Aïkido. Parfois, nous pourrons finir par des massages.

Tous les niveaux sont confondus, mais des groupes pourront être formés temporairement pour certains travaux approfondis.

Nous souhaitons pratiquer l’aïkido en cherchant davantage de liberté, et en s’ouvrant à d’autres pratiques corporelles et/ou martiales, tout en conservant le principal fondement de notre art qui est l’union avec le partenaire.