Equilibre & Energie  

- RELAXATION DOUCE
Place de la Manu
4400 Nantes
Les techniques de relaxation ont pour but de dénouer les tensions du corps et de l'esprit que la vie et ses contraintes nous imposent parfois. Elles peuvent consister en respirations, en postures, exercices dynamiques ou encore à focaliser ou ouvrir son attention. Elles permettent de relâcher progressivement les blocages et d’accéder à la détente, et au-delà, au Calme (à l'absence du mental).

- RELAXATION DYNAMIQUE (aikitaiso)
31 rue des Platanes
44300 Nantes
"AIKITAISO" signifie littéralement : gymnastique ou pratique pour harmoniser les énergies.
L’Aïkitaïso tire ses bases de l'Aïkido, et des écoles japonaises de santé et d’arts martiaux. C'est une excellente méthode de développement personnel, à la fois du physique et à la fois de l'esprit. A travers le mouvement ou la posture, les tensions se relâchent, le corps se structure et s'énergise. Le pratiquant apprend à mieux le connaître, et à utiliser une énergie unifiée. Les séances sont orientées vers la détente et l'écoute de soi.