Hatha Yoga Samadhi  

Pratique du Hatha Yoga Traditionnel.. Cette pratique posturale est exigeante et n'est pas une relaxation en tant que telle, il s'agit d'un yoga de l'effort. Les postures sont liées au symbolisme de l'Inde, elles sont tenues dans la rétention du souffle ou bien dans la respiration active. La musculature profonde est progressivement renforcée, et les articulations sollicitées s"assouplissent avec le temps. Une relaxation finale permet de laisser infuser les effets des postures dans le corps, une sensation de bien être se dégage du corps et l’énergie se réinstalle petit à petit dans le corps, dans les gestes, dans nos pensées du quotidien.