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Pole Dance Nancy - Spin & Fly  

Barre au sol

Activités sportives proposées par le club :

Présentation 

BARRE AU SOL

La barre au sol aussi nommée barre à terre s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre, mais au sol sans barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse , notamment active!
La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature


SOUPLESSE

Cours d'1h, pendant lequel nous vous apporterons les exercices pour progresser de manière efficace et sans blessure . Grands écarts, dos et épaules, nos profs vous replacerons dans vos postures et vous aiderons à devenir bambou !

Enseignants 

Cathy Muller
Diplômée d'état BPJEPS AGFF 2010 Creps de Lorraine
Diplômée Yoga
Diplômée Prévention des blessures / Sport System
Formée Souplesse & Contorsion avec Marco Oranje et Kim Langlet

Contact 

Cathy Muller
poledancenancy@gmail.com
06.09.11.21.75

Créneaux

Localisation

18 Rue Lafayette, 54320 Maxéville, France
Pole Dance Metz - Spin & Fly
74 Rue de la Ronde, 57050 Metz, France