Tai Chi Alipos
Activités sportives du club
Tai-chi-chuan
Présentation
Cours hebdomadaires de Tai Chi Chuan pour le niveau débutant, durée 1 heure.
Le Tai Chi Chuan est d’abord le plaisir partagé d’une chorégraphie à la portée de tous les âges et de toutes les souplesses. L’association Tai Chi Alipos propose l’enseignement de la forme courte Yang à 37 pas développé par le Professeur Cheng Man-Ch’ing. La forme est un enchaînement de mouvements lents et fluides à l’intérieur desquels nous cherchons le maximum de relâchement. Cette forme dure environ 12 minutes et il faut compter deux ans pour apprendre la chorégraphie. Pendant ce temps, nous travaillons en même temps les principes de structure et de relâchement.
Dans l’enseignement du Tai Chi Chuan, vous allez apprendre :
• à vous installer dans une structure droite qui permet d’unifier le corps,
• à relâcher les tensions dans votre corps,
• à vous enraciner dans le sol, gagner en équilibre et stabilité,
• à développer le “chi”, votre énergie vitale qui stimule la circulation du sang, dynamise les organes internes, assouplit les articulations et renforce la structure osseuse.Par le relâchement physique et la concentration on arrive à faire le calme en soi, pour devenir plus attentif.ve et plus serein.e.
Une fois la forme apprise, nous évoluons graduellement pour inclure quatre autres pratiques, tout en continuant à corriger et affiner la forme à mains nues. Ces quatre pratiques sont : la Poussée de Mains codifiée (les “mains sensibles”, pieds fixes), le Da Lu (pieds mobiles), la forme à l’épée et l’escrime.
On peut expérimenter la puissance des forces issues du relâchement et de la douceur, à partir du moment où on se vide de toute intention pour être dans l’instant présent.
Elène Cloosterman suit l’enseignement de l’Ecole Long River de Wolfe Lowenthal (EU), élève direct de Cheng Man Ching, et celui de l’Ecole Long River Toulouse de Dorian Shaw .
Le Tai Chi Chuan est d’abord le plaisir partagé d’une chorégraphie à la portée de tous les âges et de toutes les souplesses. L’association Tai Chi Alipos propose l’enseignement de la forme courte Yang à 37 pas développé par le Professeur Cheng Man-Ch’ing. La forme est un enchaînement de mouvements lents et fluides à l’intérieur desquels nous cherchons le maximum de relâchement. Cette forme dure environ 12 minutes et il faut compter deux ans pour apprendre la chorégraphie. Pendant ce temps, nous travaillons en même temps les principes de structure et de relâchement.
Dans l’enseignement du Tai Chi Chuan, vous allez apprendre :
• à vous installer dans une structure droite qui permet d’unifier le corps,
• à relâcher les tensions dans votre corps,
• à vous enraciner dans le sol, gagner en équilibre et stabilité,
• à développer le “chi”, votre énergie vitale qui stimule la circulation du sang, dynamise les organes internes, assouplit les articulations et renforce la structure osseuse.Par le relâchement physique et la concentration on arrive à faire le calme en soi, pour devenir plus attentif.ve et plus serein.e.
Une fois la forme apprise, nous évoluons graduellement pour inclure quatre autres pratiques, tout en continuant à corriger et affiner la forme à mains nues. Ces quatre pratiques sont : la Poussée de Mains codifiée (les “mains sensibles”, pieds fixes), le Da Lu (pieds mobiles), la forme à l’épée et l’escrime.
On peut expérimenter la puissance des forces issues du relâchement et de la douceur, à partir du moment où on se vide de toute intention pour être dans l’instant présent.
Elène Cloosterman suit l’enseignement de l’Ecole Long River de Wolfe Lowenthal (EU), élève direct de Cheng Man Ching, et celui de l’Ecole Long River Toulouse de Dorian Shaw .
Enseignants
Elène Cloosterman
Née en 1963 aux Pays-Bas, Elène Cloosterman pratique le Tai Chi Chuan depuis 1998. Elle commence à travailler avec Dorian Shaw de l’école Long River Toulouse en 2006, pour apprendre la forme à 37 pas de Cheng Man-Ch’ing. Depuis 2013, Elène participe aux stages d’été de la même école aux Etats-Unis, dont le fondateur est Wolfe Lowenthal. Elle s’approche de cet ancien élève direct de Cheng Man-Ch’ing et devient également son élève. Elène suit toujours des cours de son professeur à Toulouse et garde un contact régulier avec Wolfe Lowenthal par email et blogs. Cela permet à Elène de rester connectée à son école et de continuer à approfondir sa pratique et sa compréhension de cet merveilleux “art de mouvement”. Elle a arrêté son enseignement au centre culturel Bellegarde à Toulouse pour pouvoir développer ses cours en Comminges où elle s’est installée depuis peu. Elle enseigne toujours le Tai Chi Chuan à Airbus St Martin du Touch.Elène Cloosterman
Née en 1963 aux Pays-Bas, Elène Cloosterman pratique le Tai Chi Chuan depuis 1998. Elle commence à travailler avec Dorian Shaw de l’école Long River Toulouse en 2006, pour apprendre la forme à 37 pas de Cheng Man-Ch’ing. Depuis 2013, Elène participe aux stages d’été de la même école aux Etats-Unis, dont le fondateur est Wolfe Lowenthal. Elle s’approche de cet ancien élève direct de Cheng Man-Ch’ing et devient également son élève. Elène suit toujours des cours de son professeur à Toulouse et garde un contact régulier avec Wolfe Lowenthal par email et blogs. Cela permet à Elène de rester connectée à son école et de continuer à approfondir sa pratique et sa compréhension de cet merveilleux “art de mouvement”. Elle a arrêté son enseignement au centre culturel Bellegarde à Toulouse pour pouvoir développer ses cours en Comminges où elle s’est installée depuis peu. Elle enseigne toujours le Tai Chi Chuan à Airbus St Martin du Touch.Elène Cloosterman
Contact
Téléphone : 09 87 77 02 72 ou 06 67 42 44 04
Email : contact@taichi-alipos.fr
Site internet : www.taichi-alipos.fr
Email : contact@taichi-alipos.fr
Site internet : www.taichi-alipos.fr
Site Web
Horaires des cours de Tai-chi-chuan
LUNDI
10:00 à 11:00
Niveau :
Débutants
D'autres créneaux : lundi à 19:00, jeudi à 20:00 et vendredi à 10:00
Localisation
Tai Chi Alipos
31220 Saint-Michel, France