aikido cartusiana  

Le meilleur moyen de connaître l'aïki-taïso est encore d'essayer.
L'aïki-taïso est une gymnastique japonaise à la portée de tous. Elle améliore l'équilibre, la coordination et une prise de conscience de son corps.
Nous travaillons le renforcement musculaire, les étirements, souplesse et relâchement pour retrouver de la mobilité et de l’Énergie.
Curieux, vous êtes les bienvenus !