Dao Sheng  

Dao Sheng est une association crée en 2018 à Milly La Forêt. Nous accueillons tout public à tout âge. Nos cours sont un espace convivial ou le jugement, l'esprit de compétition sont laissés à la porte du cours. Vous progressez à votre rythme sous la bienveillance de notre enseignante. Chacun faisant avec les capacités de son corps. Notre association vous propose des cours de Qi Gong, pratique ancestrale faisant partie de la Médecine Chinoise et de la Méditation, pratique de l'esprit. Leur pratique vous assure un bien-être et un maintien de la bonne forme.
La méditation est une pratique de l’esprit.
Elle nous libère de nos pensées perturbatrices et de nos émotions envahissantes. Son but est l’expérimentation de nos qualités humaine. Comme toute pratique, la méditation demande un apprentissage. Il ne suffit pas de rester assis pour méditer. La concentration est au coeur de la méditation sans tenir compte des détails de vos sensations, pensées ou images. L’expérience de l’observation ouvrira le champs des possibles. En gardant le mental concentré sur « l’objet » de la méditation, tout devient plus léger, la respiration devient fine, le corps s’efface, c’est le signe de la concentration et votre méditation peu se développer.