Krav Maga : principes de self-défense et cadre opérationnel
Plongez dans l’univers du Krav Maga: ses principes, son cadre juridique, et des techniques adaptées à tous les profils pour une défense efficace.
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Explorez les principes du Systema, art martial russe, et comment il optimise la gestion du stress et l’efficacité en combat rapproché.
Le Systema Strasbourg, dirigé par Alexandre Jeannette, enseigne l’art martial russe en mettant l’accent sur la respiration et la gestion du stress.
Maîtrisez la self-défense à travers des techniques pratiques et comprenez le cadre légal français. Protégez-vous efficacement en situations réelles.
Découvrez les fondements du Systema, art martial russe axé sur la respiration, la biomécanique et l’efficacité en self-défense.