ASPTT SAINT QUENTIN Coaching sportif  

Le Body-Fitness Karaté est un concept récent, de karaté, avec un travail des techniques de karaté traditionnel sur un fond musical tonique et rythmé

Il permet d’exploiter au maximum son potentiel corporel en recouvrant à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale et physique pour assouplir son corps, détendre l’esprit, retrouver une bonne activité physique et tout cela sous une forme loisir et ludique.

Rythmé par une musique entraînante, brûlez des calories et améliorez vos capacités cardiovasculaires !

Le Body Karaté est un programme sans affrontement : chaque cours dure environ 1h15 et est chorégraphié par des musiques très tendances. La technique ne nécessite aucunes expériences en Karaté ni en Fitness. Toutefois, les adeptes de l’une de ces disciplines s’adapteront facilement au Body Karaté.

Le Body Karaté est un excellent moyen pour perdre du poids. En effet, une heure de cours permet de brûler 700 calories. Cette activité favorise un bien-être et constitue une arme redoutable contre le stress.