ASPTT SAINT QUENTIN Coaching sportif  

C’est quoi le sport santé ?
Il recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant. Ceci conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.

J’MACTIV Santé est donc le label multisports santé de la Fédération. Il a pour objectif d’offrir une pratique sportive adaptée afin de :


Logo J'MACTIV Santé by ASPTT

Réduire le temps passé aux activités sédentaires
Lutter contre l’insuffisance d’activité
Prévenir le développement de pathologies légères (situation de surpoids, obésité, risque cardiovasculaire, etc.)
Maintenir une activité physique suffisante
Le programme se base sur une approche omnisports qui regroupe trois familles d’activités : cardiovasculaire, musculaire et une activité ludique au choix. Le tout, encadré par un éducateur diplômé et qualifié qui apporte toute son expertise, un accompagnement adapté et un suivi régulier.

https://haut-vaucluse.asptt.com/activity/sport-sante/


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